当前位置:主页>新闻>孔目湖讲坛>文章内容

舒曼:爱与远方 心理“教练”视野下的自助技巧

来源:交大日新网 作者:郎茂娟 张玉琪 发布时间:2017-03-03

  日新网讯(实习记者郎茂娟 张玉琪报道)3月2日19:00我校心理素质教育研究院执行副院长、副教授、硕士生导师舒曼先生做客孔目湖讲坛,为我校学子带来一场以“爱与远方,心理教练视野下的自助技巧”为主题的讲座,向观众们讲述了他眼中的爱与远方。

  爱是一种诠释 懂得为谁而活

  “你为谁而来?”舒曼在讲座的一开始便问了大家这个问题,有同学回答说他是为爱而来。“那么,‘爱’这个字眼你又真正了解过吗?”舒曼紧接着说,“繁体的爱中间是个心,而爱是精神世界永恒的主题,真正思考过爱并懂得爱的人是幸福的。因为不爱就意味着不接纳,就意味着拒绝。”世界上有很多种诠释爱的人,最典型的莫过于四种人,一是不爱自己,爱别人的人。这种人要么是喜欢奉献的人,但往往也会带来很多的烦恼,太过于关心别人对自我或许是种否定。二是只爱自己不爱别人的人,活在自己的世界。不过更多的时候,我们确实需要学会爱自己。三是不爱自己也不爱别人的人,无欲无求,只有自己知道。最后是爱错了对象的人,爱错了,停下想一想,或许刚开始会很难过,要花很多时间才能走出来,然而事实证明,这个世界谁离了谁,都能继续活着走向远方。舒曼所讲的这四种人其实都只是在用自己的方法演绎着爱而已。

  远方是一种成长 学会改变和接受

  远方,在很多人看来,是一个诗意的词汇,它其实代表的就是一种人心目中的美好的向往。

  我们从刚刚出生蹒跚学步的时候就开始学着挣脱父母的怀抱,走向远方。然而,事实上,我们的一生又从未过停下向远方奔跑,虽然我们也会不时回到父母身边获取能量 ,可仍却一直在奔跑。舒曼老师用“教练”这个词来比喻父母,“教练”教会我们学会尊重、谦虚地带着个性前行,这其实也是一个人心智成熟的过程。但凡事都有例外,在父母什么事情都选择“包办”中长大的孩子,要么不会自己做决定,要么容易去控制别人,父母不尊重孩子的心理空间,他们也没有学到如何去尊重他人。

  “改变能改变的,接受不能改变的。”舒曼送给了同学们这句话。当舒曼谈到男女交往之间的技巧时,提到男女性之间不同的心理需求,女生着重安全感、快乐感和被爱感(任性),而男性则更多的是被崇拜感以及来自女生的温柔善良感。交往中双方在有些时候要学会装傻才能得到更持久的爱,这也是一种改变和接受。


图片拍摄 实习记者张玉琪

  爱与远方 迸发的多巴胺是一份美好

  “爱”,在生理上的解释是:大脑产生一种幸福的多巴胺。舒曼则具体用了四个词来形容它:散步,共情,情景,赞美。

  散步,是对尊重和许可的一种隐喻。我们应当注重“爱”的过程,无论是对自己爱的人还是爱自己的人。很多时候,别人需要的不是一个简简单单的过程,他需要的是你用心灌注的过程,就像父母需要的是你陪伴,而不是所谓的物质需求,爱人需要的是你的真心,而不是所谓的浪漫惊喜。共情,是可以设身处地地为他人着想,达到自己与当事人的一种情感共鸣。情景,是氛围和心理能量的隐喻,要自己给自己提供足够的心理能量,只有一个内心足够强大的人,才能够走向远方。赞美,这个词的力量就在于:你觉得自己应当是什么样的人,那你就会成为什么样的人。学会爱,学会正确的爱的方式,你才可以更好地到达远方。

  爱与远方,不是说说而已。舒曼对同学们说:“关于远方,就像骑自行车,是一种以带着希望感的心态去行动,前进一小步就会让你向往更远的地方。”在大学,同学们各自的发展是不同的,各种心理问题的迸发和心态有很大的关系。换个角度,感情决定看法,看法决定心态,平静下来,很多冲突性事件和心理问题也许就不会有了。而没有心理问题则是身为心理老师的舒曼更想要看到的。用内心的微笑打个招呼,开启快乐之旅。

  讲座的最后,舒曼老师表达了对大家的祝福:我们身边的世界很美好,希望我们用心创造比这更美好的世界!有个美好的今天,更好的明天。

  “点赞热”袭来:我不想只是你的“点赞之交”

  社交网络:放下手机拒绝孤独,拥抱真实人生


分享到: 腾讯微博 新浪微博 QQ空间 人人网

责任编辑:黄河(助理编辑)
数据统计中,请稍等!